- 1 tassa de quinoa
- 2 pastanagues
- 1 manat de raves
- 1 cogombres
- 1/2 tassa de blat de moro
- 2 cullerades de llavors de gira-sol
- julivert tallat
- curri
Vinagreta :
- 1 cullerada de miso
- 1 culleradeta d’oli de sèsam
- 1 cullerada de mostassa
- 1 culleradeta de suc concentrat de poma
- 1 cullerada d’aigua